Czas trwania snu a ryzyko zgonu z powodu choroby niedokrwiennej serca, nagłej śmierci sercowej, śmierci z powodu raka i umieralności z powodu wszystkich przyczyn

Wykazano, że czas snu związany jest ze śmiertelnością z jakiejkolwiek przyczyny; jednak jego związek ze śmiertelnymi zdarzeniami specyficznymi dla przyczyny pozostaje niepewny. Przeanalizowaliśmy zależność między czasem snu a ryzykiem śmiertelnej choroby wieńcowej, nagłą śmiercią sercową, zgonem związanym z rakiem i umieralnością z jakiejkolwiek przyczyny.

Metody

Czas snu był zgłaszany na podstawie badań podstawowych przeprowadzonych między 20 marca 1984 r. A 5 grudnia 1989 r., W 2361 mężczyznach w wieku 42-61 lat z badania Kuopio Ishemic Heart Disease. Spośród nich 1734 (73,4%) mężczyzn było wolnych od choroby niedokrwiennej serca i raka na początku badania.

Wyniki

Łącznie 802 zgony z jakiejkolwiek przyczyny, 202 śmiertelne choroby niedokrwienne serca, 141 nagłych incydentów sercowych i 229 zgonów związanych z rakiem odnotowano podczas mediany obserwacji 25,9 (okres międzykwartylowy, 20,6-28,2) lat. Wieloczynnikowe skorygowane wskaźniki ryzyka porównujące górny kwartyl (> 10 godzin) czasu snu w porównaniu z dolnym kwartylem (<8 godzin) wynosiły 1,19 (95% przedział ufności [CI], 1,01-1,43) dla umieralności całkowitej, 1,27 (95% CI, 0,88-1,84) z powodu śmiertelnej choroby wieńcowej 1,20 (95% CI, 0,78-1,86) w przypadku nagłej śmierci sercowej i 1,29 (95% CI, 0,92-1,80) w przypadku śmierci nowotworowej. Nie stwierdzono różnic w zależności czasu snu od wyników klinicznych w podgrupach, w tym wieku, historii choroby wieńcowej, wskaźnika masy ciała, aktywności fizycznej i poziomów białka C-reaktywnego.

Wnioski

Dłuższy czas snu wiązał się ze znacznie zwiększoną śmiertelnością z wszystkich przyczyn. Związek między tymi odkryciami pozostaje do dalszego zbadania.

Stosowanie zasad medycyny stylu życia w codziennej praktyce lekarskiej

Wyraźna mniejszość lekarzy praktykuje elementy pozytywnego stylu życia we własnym życiu. Wiemy jednak, że ci lekarze, którzy prowadzą regularną aktywność fizyczną i przestrzegają zdrowych zasad żywieniowych przy zachowaniu zdrowej masy ciała, znacznie częściej doradzają swoim pacjentom w tych obszarach niż ci, którzy tego nie robią. Ponadto takie praktyki, jak regularna aktywność fizyczna, mogą pomóc złagodzić coraz bardziej niepokojący problem wypalenia lekarza.

Stosowanie zasad medycyny stylu życia w codziennej praktyce lekarskiej stanowi znaczącą szansę na poprawę równania wartości w medycynie poprzez poprawę wyników dla naszych pacjentów i jednoczesne kontrolowanie kosztów. Nadszedł czas, aby naprawdę praktykować medycynę stylu życia i zachęcać do podejmowania pozytywnych decyzji dotyczących stylu życia naszych pacjentów i adoptować je we własnym życiu. Nasi pacjenci i nasz kraj nie powinni żądać nic więcej.